รัก…ในสิ่งดีๆ

ในสิ่งดีๆ มีความรัก

ในความรักมีสิ่งดีๆ

เนื่องในวันแห่งความรักของคนทั้งโลกที่เพิ่งจะผ่านไป เราต้องไม่หลงลืมที่จะสร้างทำและหยิบยื่นสิ่งดีๆ ให้แก่ตัวเอง หรือ “รัก” ตัวเองดูบ้างนะครับ

……………………………………………………………………….

ตลอดเวลาที่ผ่านมาผมไม่ค่อยได้เอาจริงเอาจังกับการมองหา “สิ่งดีๆ” หรือเรื่องราวดีๆ มีความสุขของชีวิต เพราะคิดว่าชีวิตคนเราก็เท่านี้ บางทีก็ต้องสุขบ้างทุกข์บ้างคละเคล้ากันไป อย่างนั้นถึงจะเรียกว่าชีวิตที่มีรสชาติ (อย่างแท้จริง) แต่พอได้ลองนึกดูว่าในอาทิตย์ที่ผ่านมามีอะไรที่เป็น “สิ่ง (ที่ทำให้เกิดความรู้สึก) ดีๆ” บ้าง ผมก็พบว่า เราสามารถพบความสุขง่ายๆ ชนิดที่ไม่ต้องไขว่คว้าจากภายนอกหรือซื้อหามาจากที่ไหน

1. ได้ฝึกโยคะเป็นประจำสม่ำเสมอ เคยบอกตัวเองว่าอยากจะทำโยคะให้ได้ทุกวัน วันละ 90 นาที แต่จนแล้วจนรอดก็ไม่ได้ทำ (หรือทำไม่ได้) คราวนี้เลยเลิกนึกเลิกคาดหวัง แค่พาตัวเองไปห้องฝึกในคลาสโยคะที่อยากจะเข้าไปฝึก ตั้งใจทำให้เต็มที่อย่างมีสมาธิเต็มเวลา แค่ได้ทำสามครั้งในอาทิตย์ที่ผ่านมาก็รู้สึกว่าร่างกายและจิตใจเข้มแข็งแข็งแรงขึ้น สมองปลอดโปร่ง มีพลัง (ทำให้อดที่จะคิดไม่ได้ว่าถ้าได้ฝึกตลอดทั้งอาทิตย์ทุกวันแล้วจะดีแค่ไหน…)

2. ได้อ่านหนังสือมากขึ้น เพราะมีหนังสือที่อยากอ่านอยู่รอบตัวมากเหลือเกิน แต่วันๆ กลับทำนู่นทำนี่จนแทบจะไม่เหลือเวลาที่จะได้หยิบจับหนังสือขึ้นมาอ่าน คราวนี้ลองปิดคอมพิวเตอร์ ใช้เวลาหน้าเครื่องน้อยลงแค่วันละหนึ่งชั่วโมงก็ทำให้ได้อ่านหนังสือทั้งเล่มที่อยากอ่านหรือที่ต้องอ่านข้อมูลประกอบการทำงาน (เขียน) ผมคิดว่าการอ่านทำให้ตัวเองให้มีสมาธิในการที่จะคิดจะเขียนงานของตัวเองมากขึ้น

3. สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ออกไปเที่ยวนอกเมืองกับเพื่อนฝูงและคนใกล้ชิด เราเดินทางไปอำเภอวังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา ที่มีอุทยานแห่งชาติสองแห่งคือเขาใหญ่และทับลานโอบกอดอยู่ ที่นั่นแม้ว่าจะไม่ได้เที่ยวที่ไหนอย่างจริงจัง แค่นั่งรถทางไกลพูดคุยกัน ฟังเพลง สูดอากาศดี เสพอาหารในบรรยากาศกันเองสบายๆ ของผองเพื่อน ชีวิตก็แทบจะไม่ต้องการอะไรมากไปกว่านี้

……………………………………………………………………….

ไปดูได้นะครับว่าผมมีสิ่งดีๆ ในชีวิตในอาทิตย์ที่ผ่านมาอะไรบ้าง บนเว็บไซต์มูลนิธิโลกสีเขียว “มุมผ่อนคลาย”

ตามลิงค์ด้านล่างนี้ไปได้เลยครับ…

http://www.greenworld.or.th/relax/three-thing

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s